정신없이 휴대폰을 스크롤하는 것은 시간을 사용하는 가장 비생산적인 방법 중 하나입니다. 대신에 할 수 있는 몇 가지 생산적인 일이 있습니다.
1초의 다운타임이 있을 때마다 무엇을 합니까? 아마도 전화기를 들고 스크롤 세션에 빠져 있을 것입니다. 문제는 이것이 당신의 삶에 가치를 더하지 않는 무의식적인 습관이 되었다는 것입니다.
스마트폰에서 아무 생각 없이 스크롤하는 것은 주로 의도가 부족하고 구체적인 목표가 있기 때문에 발생합니다. 이 기사에서는 대신 스마트폰에서 할 수 있는 더 목적이 있고 생산적인 작업을 살펴보겠습니다.
1. Amazon Kindle 에서 책 읽기
독서를 좋아하는 사람이라면 실제 책이 없어도 좋아하는 책을 계속해서 읽을 수 있는 앱이 많이 있습니다. 이동 중에도 휴대폰을 아무 생각 없이 스크롤하는 것보다 더 생산적이고 의도적인 대안으로 사용할 수 있습니다.
시작하려면 Amazon Kindle 앱을 다운로드하고 Amazon 계정이 있는 경우 로그인하거나 새 계정을 만드세요. 그런 다음 앱의 디지털 서점에서 관심 있는 책을 찾아보세요.
더 이상 앱을 통해 Kindle 책을 구입할 수 없다는 것을 알 수 있습니다 . 그러나 스마트폰에서 Kindle eBook을 구매하고 다운로드할 수 있는 간단한 해결 방법이 있습니다 . 브라우저를 통해 Amazon을 방문하여 원하는 책을 구입하고 Kindle Library에 추가할 수 있습니다.
다운로드: Android 용 Amazon Kindle | iOS (무료)
2. Spotify 에서 팟캐스트 듣기
독서와 마찬가지로 팟캐스트를 듣는 것은 출퇴근, 운동 또는 휴대폰 화면을 쳐다볼 수 없는 기타 활동을 수행하는 동안 새로운 것을 배우거나 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.
Spotify는 음악 스트리밍 서비스로 알려져 있지만 다양한 주제를 다루는 다양한 팟캐스트도 제공합니다. 실제로 Gimlet과 Anchor의 인수를 고려하면 Spotify가 최근 팟캐스트에 집착했다고 말할 수도 있습니다.
따라서 좋아하는 음악을 듣고 좋아하는 팟캐스트의 최신 에피소드를 듣기 위해 더 이상 앱 사이를 전환할 필요가 없습니다. Spotify 앱 에서 팟캐스트를 찾고, 팔로우하고, 다운로드 할 수 있습니다 .
다운로드: Android 용 Spotify | iOS (무료, 프리미엄 버전 이용 가능)
3. 듀오링고 에서 새로운 언어를 배워보세요
스마트폰을 사용하는 또 다른 생산적인 방법은 새로운 언어를 배우는 것입니다. 외국어를 배우면 인지 능력 향상, 취업 전망 향상, 다른 문화와 연결되는 능력 등 많은 이점이 있습니다.
다양한 언어 학습 앱이 있지만, 듀오링고와 함께 이 여정을 시작하는 것이 스마트폰을 사용하여 새로운 언어를 마스터하는 가장 좋은 방법입니다 . 이 게임화된 앱은 자신의 속도에 맞춰 완료할 수 있는 짧은 수업을 통해 학습을 재미있고 쉽게 만듭니다. 듀오링고에서는 스페인어, 프랑스어, 독일어 등을 포함하여 최대 30개 언어를 배울 수 있습니다.
다운로드: Android 용 듀오링고 | iOS (무료, 인앱 구매 제공)
4. Mimo 에서 코딩 배우기
프로그래밍 언어는 직업에 관계없이 점점 더 필수적인 기술이 되었습니다. 개발자가 될 계획이 없더라도 코딩을 배우면 기술이 어떻게 작동하는지 더 잘 이해하고 취업 시장에서 더 가치 있게 되며 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
JavaScript, Python, Kotlin을 포함하여 배울 수 있는 프로그래밍 언어가 많이 있으며 , 코딩에 익숙해지는 가장 좋은 방법 중 하나는 Mimo를 이용하는 것입니다. 이 앱은 처음부터 코딩 방법을 가르쳐주는 대화형 연습과 과제를 제공합니다.
게임화된 접근 방식을 통해 학습 과정을 재미있고 쉽게 따라갈 수 있으며 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 여가 시간에 이 앱을 사용하여 코딩 기술을 쌓거나 공식적인 코딩 교육을 보완하는 보다 체계적인 학습 도구로 사용할 수 있습니다.
5. CuriosityStream 에서 다큐멘터리 시청
입니다. 그리고 CuriosityStream을 사용하면 가능할 때마다 스마트폰에서 고품질 다큐멘터리의 광범위한 라이브러리에 액세스할 수 있습니다.
CuriosityStream은 과학, 사회, 역사, 자연, 기술 등과 같은 다양한 주제를 다루는 수천 편의 다큐멘터리 와 논픽션 타이틀을 제공하는 스트리밍 서비스입니다.
고대 제국의 부상을 지켜보고 싶습니까, 아니면 컴퓨터가 현대 세계를 어떻게 형성하는지 배우는 데 더 관심이 있습니까? 당신이 무엇을 궁금해하든, 당신의 관심을 자극할 다큐멘터리를 찾을 수 있을 것입니다.
다운로드: Android 용 CuriosityStream | iOS ($2.99/월 또는 $19.99/년)
6. 데일리 저널에 생각과 추억을 적기
일기 쓰기는 자신의 생각과 감정을 더 잘 이해하고, 어려운 경험을 처리하고, 개인적인 목표를 설정하는 데 도움이 되는 치료 활동입니다. 또한 일상 생활을 되돌아보고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 사실, 일기 쓰기는 당신이 더욱 의도적이고 생산적이 되도록 돕는 최고의 활동 중 하나일 것입니다.
Daily Journal은 일기 쓰기를 쉽게 시작할 수 있는 직관적인 인터페이스를 갖춘 일기 및 기분 추적기 앱입니다. 이 앱을 사용하여 생각을 적고, 성과를 확인하고, 알림을 설정하고, 시간이 지남에 따라 기분을 추적할 수 있습니다. 이 앱은 또한 귀하가 안심하고 일기를 쓸 수 있도록 항목을 비공개로 유지하는 비밀번호 보호 기능을 제공합니다.
다운로드: iOS 용 Daily Journal (무료)
7. Elevate 로 두뇌 운동 하기
일기 쓰기는 자신의 생각과 감정을 더 잘 이해하고, 어려운 경험을 처리하고, 개인적인 목표를 설정하는 데 도움이 되는 치료 활동입니다. 또한 일상 생활을 되돌아보고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적할 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 사실, 일기 쓰기는 당신이 더욱 의도적이고 생산적이 되도록 돕는 최고의 활동 중 하나일 것입니다.
Daily Journal은 일기 쓰기를 쉽게 시작할 수 있는 직관적인 인터페이스를 갖춘 일기 및 기분 추적기 앱입니다. 이 앱을 사용하여 생각을 적고, 성과를 확인하고, 알림을 설정하고, 시간이 지남에 따라 기분을 추적할 수 있습니다. 이 앱은 또한 귀하가 안심하고 일기를 쓸 수 있도록 항목을 비공개로 유지하는두뇌를 활동적이고 건강하게 유지하려면 지속적으로 두뇌에 도전해야 합니다. 당신의 두뇌는 인지 운동을 통해 정기적으로 운동해야 하는 근육과 같습니다. 안타깝게도 휴대용 기기처럼 기술에 과도하게 의존하면 인지 능력이 저하될 수 있으며, 이는 디지털 기억상실증이라고도 알려져 있습니다 .
다행히도 Elevate와 같은 앱으로 두뇌 운동을 함으로써 동일한 기술을 자신에게 유리하게 사용할 수 있습니다. 이 앱은 기억력, 수학, 집중력 등 인지 능력을 향상시키기 위한 맞춤형 훈련 프로그램을 제공합니다.
앱을 처음 열면 인지 능력을 확인하기 위한 테스트를 완료해야 합니다. 그런 다음 앱은 결과를 사용하여 약점을 겨냥한 맞춤형 교육 프로그램을 만듭니다. Elevate는 무료로 다운로드할 수 있지만 모든 기능을 잠금 해제하려면 구독이 필요합니다.비밀번호 보호 기능을 제공합니다.
다운로드: Android 용 Elevate | iOS (무료, 프리미엄 버전 이용 가능)
생산적인 스마트폰을 사용하면 성공이 눈앞에 보입니다.
특정 목표를 염두에 두고 휴대전화를 사용하는 습관을 들이면 생산성이 얼마나 높아질 수 있는지 놀라게 될 것입니다. 우리는 종종 기술이 주의를 산만하게 하고 생산성을 저하시킨다고 비난하지만 실제로는 기술을 어떻게 사용하느냐에 따라 결정됩니다.
이를 지원하는 올바른 목표와 도구를 갖춘 스마트폰은 생산성을 유지하고 더 많은 성과를 달성하는 데 도움이 되는 강력한 자산이 될 수 있습니다.